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网上的减肥贴有效果吗?

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悟空你好,感谢邀请。一审未过,重新来答。

减肥方法千千万,究竟哪个最靠谱? 最近,网上掀起了一个减肥贴热潮。相比较更加辛苦的节食减肥、运动减肥等等方法,减肥贴似乎因为其本身通过肚脐给药,更安全、更快捷、更有效的特性,受到广大减肥人士的追捧和喜爱。



本人并没有亲自体验过此款产品,但是朋友当中倒是有人试用过。据说这个神奇的小贴士,贴在肚脐上,通过肠道给药之后,就会产生轻微的腹泻、黑便等现象,意味着清洁肠道已经正式开始了。


朋友告诉我,减肥贴并不是人人有效,似乎仅适合暴食型肥胖、生育型肥胖、职场型肥胖、中年期肥胖等局部肥胖人士。


减肥是一项需要长期坚持并且非常辛苦的事情,更需要坚强的毅力和持久的耐力。

加油吧!

你好,我曾是一名健身教练,我简单说两句。

减肥一直是一个非常热的话题,网上铺天盖地的减肥方法更是层出不穷,我们需要怎么样去甄别这些方法的真假对错呢?

这就需要你有一定的运动学和营养学基础知识。人体可以理解成是一部超智能的机器,它遵循热量守恒定律。当摄入热量大于自身消耗的热量时,身体会把盈余的热量以脂肪的形式存储起来。相反的,摄入热量小于自身消耗热量,身体就会以牺牲自身糖原,肌肉,脂肪等来维持热量守恒,因此我们才能变的变瘦。

从上面不难发现减肥的秘诀,要么摄入更少的热量,要么提升基础代谢。摄入热量小于自身消耗热量时身体会分解自身的肌肉,而自身的基础代谢和自身肌肉含量正相关。所以建议合理的搭配饮食而不是节食,同时配合适量的运动以增加自身的肌肉含量。

要知道脂肪代谢是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化进入酸循环供能消耗掉。

掌握了以上的基础知识我们回头看一下网上很热的减肥贴,你就能自己判断出他们真实效果了。

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