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晚上喝茶好吗?

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晚上喝茶好吗?

一般说晚上不宜喝茶,尤其是浓茶,咖啡,可刺激神经引起兴奋,使人失眠。

不过这也得因人而异,假如习惯了晚上喝茶,习惯成自然,不影响睡眠,或有友人相歇着,聊会天,沏壶茶水喝,也很不错的。

什么事也没有绝对,一直就有“早不饮酒,晚不喝茶”的说法。道理肯定是有的,早起,经过一夜的消化吸收,肚里属“空”肚,此时饮酒,酒精对胃的刺激是大的,对身体没有好处。晚不喝茶,主要是茶中的茶碱对脑神经刺激容易产生兴奋,而影响睡眠,加上饮水多,不时的需小便,能不影响睡眠吗!过多饮水还累及肾脏,肾脏晚上也不得安生,还需来处理些么多的水,肾脏也会有“意见”的。

具体情况具体对待,就不能论晚上喝茶好不好了,上夜班的,甭说晚上喝水了,半夜还要吃饭呢!早不喝酒,半夜三更吃饭,再弄二两小酒的那才叫爽呢!所以,因人而异,区别对待,心情愉快!身体健康!一切都好!

这是个值得争论的话题,要说晚上喝茶好不好,个人觉得完全在于自己,一要看身体条件,二要看时间段。

如果晚上喝茶会影响你的睡眠,那就别喝,茶叶中的某些特殊物质具有提神,让人兴奋的作用,这样就别喝,以免影响正常的休息。对于平时不喝茶叶的人来说,突然晚上喝茶,就会出现失眠。这类人我建议你不要喝。

晚上喝茶不影响睡眠,那么我建议要在晚饭1小时以后,因为这个时间我们的肠胃内的食物基本上已经代谢完成,喝茶不会对身体造成影响,尤其是喜欢在晚上上网或者写作的人,能够提神让自己的思路清晰,这类人我建议还是可以喝茶。

不过大家还是要注意一点,那就是晚上喝茶最好是清淡一些的茶叶比较好,不要喝浓茶,浓茶除了刺激我们的肠胃系统以外,还会影响我们的睡眠。注意对饮茶的时间把握,和饮茶的数量,就能保证自己的身体健康以及生活正常的秩序不被打扰。

还有一类人,那就是有肠胃病和服药的人,这类人是坚决不能喝茶,尤其绿茶,就算再困,也不要喝,所以我建议大家量身打造。

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